MDC Mavrica – “Ljudem pomagamo premagovati stres, izboljšati fizično kondicijo, okrepiti spomin in mentalno jasnost ter dvigniti kakovost življenja”

V tokratnem novičniku Regionalnega stičišča NVO Podravja smo se pogovarjali s koordinatorko Medgeneracijskega centra Mavrica Ptuj, Danijelo Meznarič. MDC Mavrica je medgeneracijski dnevni center, ki povezuje različne generacije skozi gibanje, smeh, ustvarjalnost in podporne pogovore. V zavodu se ukvarjajo z izboljšanjem psihofizičnega počutja posameznikov, spodbujanjem zdravega načina življenja ter ustvarjanje varnega in prijetnega prostora za druženje, sprostitev in osebno rast.

S čem vse se ukvarjate (vaši programi, projekti)?

Naša ponudba vključuje širok spekter dejavnosti:

• Gibalne vadbe: Mavrična vadba z jogo smeha, Qi Gong, Tai Chi, Plesna vadba,
• Pogovorni krogi: teme o zdravem življenju, soočanju z boleznimi (demenca, diabetes itd.), skrbi za duševno zdravje
• Zvočne kopeli z vodeno meditacijo: sprostitev s pomočjo zvoka in meditacije
• Sprehodi v naravo: obisk gozda, energetskih točk in krajev s pozitivno vibracijo
• Tehnike sproščanja: različni pristopi, ki spodbuja k ravnovesju duha in telesa.
• Ustvarjalne delavnice: kreativno izražanje, ročna dela, skupno ustvarjanje
• Mavrično srečanje: letni dogodek, ki združuje zavode in društva, da se predstavijo in prispevajo k povezovanju skupnosti.

Na kaj ste posebno ponosni?

Ponosni smo na povezovanje različnih generacij in na to, da skozi gibanje, smeh in druženje izboljšujemo telesno, mentalno in čustveno zdravje naših obiskovalcev. Ustvarjamo prijeten in podporen prostor, kjer se ljudje počutijo sprejete, slišane in motivirane za izboljšanje kakovosti svojega življenja. Če bi kateri dogodek izpostavili, bi bilo to Mavrično srečanje na Ptujskem gradu, kjer smo različne generacije povezali skozi skupinski ples in različne interaktivne vadbe.

Se vaša organizacija sooča s kakšnimi težavami (prostorski, finančni, sovražni govor …)?

Največji izziv je financiranje, saj smo neprofitna organizacija. Naše delovanje omogočajo prostovoljni prispevki, vadnine in ustvarjalne delavnice, vendar bi za širitev programov in doseganje več ljudi potrebovali dodatna sredstva. Prav tako bi nam boljši prostorski pogoji omogočili izvedbo več aktivnosti.

S čim, menite, prispevate družbi, kako pomagate ljudem?

Prispevamo k boljšemu počutju in zdravju posameznikov s pomočjo gibanja, pravilnega dihanja, sprostitve in druženja. Ljudem pomagamo premagovati stres, izboljšati fizično kondicijo, okrepiti spomin in mentalno jasnost ter dvigniti kakovost življenja. Naš prostor je varen kotiček za vse, ki si želijo pozitivne energije, topline in povezovanja.

Kako se financirate? Se prijavljate na razpise, morda prejemate kakšne donacije?

Financiramo se večinoma sami, in sicer iz:

• vadnin in prostovoljnih prispevkov za različne dejavnosti,
• ustvarjalnih delavnic in pogovornih krogov,
• sodelovanja z drugimi društvi in organizacijami.

Trenutno iščemo možnosti financiranja preko razpisov, kot je LAS, da bi lahko razširili svoje delovanje in omogočili brezplačne aktivnosti širšemu krogu ljudi.

Kaj je vaša največja srčna želja – za kaj si nadvse prizadevate?

Naša srčna želja je ustvariti prostor, kjer se ljudje počutijo sprejete, podprte in srečne. Želimo širiti pozitivno energijo, veselje, zdravje in povezovanje, da bi čim več posameznikov našlo pot do boljšega počutja.

Koliko ljudi zaposlujete oz. kdo vse je del vaše ekipe?

V naši ekipi sva ustanovitelja Zavoda Sebastjan Jakolič in Danijela Meznarič, ki nastopava kot vodji in predstavnika Zavoda. Zaposleni sta 2 osebi za krajši delovni čas. Delujemo pa predvsem prostovoljno, z ekipo srčnih posameznikov, ki prispevajo svoje znanje, čas in energijo za dobrobit skupnosti.

V MDC Mavrica verjamemo, da je mavrica simbol povezanosti, upanja in novih priložnosti. Tako kot mavrica združuje različne barve v harmonično celoto, tudi mi gradimo mostove med generacijami in ustvarjamo prostor, kjer se ljudje lahko srečajo, se podprejo in skupaj rastejo.

Vsaka pozitivna misel je kot žarek svetlobe, ki osvetljuje pot do boljšega počutja in notranjega miru. Skozi gibanje, smeh, ustvarjalnost in pogovor spodbujamo ljubezen do sebe in drugih, saj verjamemo, da lahko s skupnimi močmi soustvarjamo boljši, bolj povezan in srčen svet.

Kakšna je vaša vizija Medgeneracijskega dnevnega centra Mavrica?

Moja ideja o Medgeneracijskem dnevnem centru se je rodila iz globokega prepričanja, da so starejši zakladnica izkušenj, spominov in življenjske modrosti. Njihove zgodbe nam lahko ponudijo dragocene uvide, če jim le prisluhnemo. Vendar pa se v sodobni družbi mnogi starejši znajdejo v osamljenosti in na robu družbenega dogajanja, ne da bi lahko izkoristili svoj potencial. Na drugi strani so mladi, ki vse bolj izgubljajo spoštovanje do starejših, stik z dediščino, identiteto in preteklostjo, kar poglablja prepad med generacijami.

Zato sem si želela prostor, ki bo povezoval generacije in spodbujal ljudi k večji aktivnosti – tako fizični kot mentalni. Prostor, kjer bi skupaj preprečevali bolezni, ki prihajajo s staranjem, in se pripravili na zlato obdobje življenja. S tem pa bi si želela, da smo zgled mlajšim generacijam. Poseben poudarek namenjam boju proti demenci, krepitvi spomina, koordinacije in splošnega zdravja.

Iz lastnih izkušenj vem, kako pomembno je to področje. Pred 13 leti sem izgubila očeta, ki je zbolel za demenco. Zaradi slabšanja motoričnih sposobnosti in ravnotežja je padel po stopnicah. Po 17 dneh je preminil, kar je bilo – čeprav boleče – morda celo olajšanje, saj bi sicer ostal nepokreten in kmalu izgubljen ter brez spomina. Ta izkušnja me je še bolj spodbudila k ozaveščanju o tem, kako stres, preobremenjenost, slaba prehrana in dehidracija vplivajo na naše možgane in telo.

Vendar pa ni vse odvisno le od prehrane, gibanja in hidracije – ključen je tudi način razmišljanja. Verjamem, da igrivost, optimizem in smeh pripomorejo k boljšemu zdravju. Smeh izboljšuje razpoloženje, krepi pljuča in možgane ter nam omogoča lažje soočanje z življenjskimi izzivi.

Svojo željo sem pred 6 leti predstavila partnerju in mojemu življenjskemu sopotniku Sebastjanu, ki je imel toliko posluha, da me je vzpodbudil in sva skupaj začela razvijati idejo. Najverjetneje si sama ne bi upala na to pot, zato gre Sebastjanu velika zahvala, da je vztrajal in verjel. Njegova podpora mi je dala pogum in moč, da se je ta vizija začela uresničevati, in skupaj stopava po poti, ki bo povezovala generacije ter ustvarjala prostor za rast, spoštovanje in skupno dobro.

Z Medgeneracijskim dnevnim centrom želimo ustvarimo prostor, kjer bodo starejši in mlajši lahko prepletali svoje izkušnje, kjer bomo skupaj gradili bolj zdravo, povezano in optimistično skupnost. Moja vizija ni le fizični prostor, ampak način življenja – poln radosti, učenja, gibanja in medsebojnega spoštovanja.